Breathing is important in the practice of meditation because it is the faculty in us that is simultaneously voluntary and involuntary. You can feel that you are breathing, and equally you can feel that it is breathing you. So it is a sort of bridge between the voluntary world and the involuntary world — a place where they are one.

Η αναπνοή είναι σημαντική στην πρακτική του διαλογισμού γιατί είναι αυτή η ιδιότητά μας που είναι ταυτόχρονα ηθελημένη και αθέλητη. Μπορείς να αισθανθείς ότι αναπνέεις και εξίσου μπορείς να αισθανθείς ότι αυτή σε αναπνέει. Είναι λοιπόν ένα είδος γέφυρας μεταξύ του ηθελημένου και του αθέλητου κόσμου - ένα μέρος όπου οι δυο τους είναι ένα.